ポータブル電源は何Whが正解？容量の目安と家族構成別の選び方ガイド

「ポータブル電源がほしいけど、どの容量を選べばいいのか分からない…」そんなふうに悩んでいませんか？

Wh（ワットアワー）でいわれてもピンとこないし、「300Whで足りる？それとも1000Wh必要？」と迷ってしまう方はとても多いです。

この記事では、家族構成や家電に合わせた容量の目安からおすすめモデルまで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。

「何に」「どれくらい」使いたいかをイメージすれば、自分にぴったりの容量はちゃんと見えてきます。

あなたにちょうどいい、ベストな容量を一緒に見つけましょう！

「Whってどういう意味？」という方はこちらの記事で図解しています

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どれくらい使える？容量（Wh）ごとの目安をチェック！

ポータブル電源の容量を選ぶときに、まず押さえておきたいのが「この容量でどれくらい使えるのか？」という点です。

家電によって消費電力はさまざまですが、目安がわかれば、自分に必要な容量のイメージもぐっとつかみやすくなります。

ここでは、小型・中型・大型の3つの容量帯にわけて、実際にどんな家電がどれくらい使えるかを具体的に見ていきましょう。

家電の例	小型ポータブル電源 300Wh	中型ポータブル電源 600Wh	大型ポータブル電源 1000Wh
スマホ充電 (10W)	約11回	約24回	約45回
扇風機 (35W)	約7時間	約13.7時間	約22.9時間
電気毛布 (55W）	約4.4時間	約8.7時間	約14.5時間
小型冷蔵庫 (150W）	約1.6時間	約3.2時間	約5.3時間
電子レンジ (1200W)	✕	✕	約42分
エアコン(1000W)	✕	✕	約48分

500Whのモデルでも電子レンジなどが使える場合もありますが、充電がすぐに切れてしまいます。

調理家電などをしっかり使いたいなら、迷わず1000Wh以上を選ぶのが安心ですね。

またWhが大きいほど使える時間は増えますが、そのぶん本体のサイズや価格も上がる点には注意が必要です。

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あなたにぴったりな容量がわかる！家族構成×備えレベルでチェック

それではさっそく、あなたの家族構成や備えたいレベルに応じて、どのくらいの容量（Wh）があれば安心なのかを見ていきましょう。

「どんな家電を使いたいか」×「家族の人数やライフスタイル」という2つの視点を組み合わせると、必要な容量がぐっと明確になります。

まずはイメージ！「どこまで備えたいか」考えてみよう

停電時にどこまでの生活を保ちたいかによって、必要なポータブル電源の容量（Wh）目安は大きく変わってきます。

まずは「どのレベルまで備えたいか」をざっくり想像してみましょう。

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家族構成と備えレベルでわかる！おすすめ容量マトリクス

「どのくらい備えたいか」をイメージできたら、次は家族構成とあわせたぴったりな容量ゾーンを見てみましょう。

下記のマトリクスでは、家族人数 × 備えのレベルごとに「小型・中型・大型」ポータブル電源のおすすめ度をわかりやすくまとめています。

家族構成だけでなく「何を使いたいか」を組み合わせてみるのがポイントです。

たとえば一人暮らしでも、停電時に調理家電やエアコンをしっかり使いたいのであれば、大容量（1000Wh〜）がぴったりなこともあります。

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容量選びで後悔しないための3つのポイント

ここまでで容量の目安が見えてきた方も、「これで本当に足りるのかな…？」と不安に感じることもあるかもしれません。

実際には、「すぐに電力が切れた」「同時に使えない家電があった」といった後悔もよくあります。

ここでは、そんな失敗を防ぐために押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。

①「何に使いたいか」の判断軸を持とう

容量選びで一番大切なのは、「どんな家電を使いたいか」をざっくりでもいいので決めておくこと。

スマホだけ使えればいいのか、冷蔵庫や電気毛布も動かしたいのか、調理もしたいのか。

この軸があるだけで、必要な容量が自然と絞れてきますよ。

② 子育て家庭・高齢者家庭は「余裕ある容量」が安心

小さな子どもや高齢者がいるご家庭なら、「最低限でなんとかなる」は通用しないかもしれません。

とくに真夏の停電時、エアコンが使えないと体温調整が難しい子ども・高齢者には大きなリスクです。

③ 容量を活かすには「出力ポート数」にも注目！

せっかく大容量モデルを選んでも、出力ポート（コンセントやUSBなど）が少ないと、容量を活かしきれないことがあります。

このように、「容量が多い＝何でも使える」とは限らないのがポータブル電源の要注意ポイント。

使いたい家電の数や種類に合わせて、出力ポートの数・種類もチェックすることが大切です。

容量と目的が決まったら！おすすめモデルをチェック

自分に合った容量の目安がつかめたところで、次はその容量ごとに人気のモデルをチェックしてみましょう。

気になるモデルがあれば、リンク先でスペックやレビューを詳しくチェックしてみてくださいね。

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まとめ｜「何に使うか×誰が使うか」で、ぴったりの容量が見えてくる！

ポータブル電源の容量選びは、「何に使いたいか」と「誰が使うか」の2つを掛け合わせて考えるのがコツ。

どんな家電をどのくらい使いたいか、そして家族の人数や暮らし方を思い浮かべてみましょう。

「これくらいあれば安心」と思える容量が、きっと見えてくるはずです。

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