ポータブル電源は何Whが正解？容量の目安と家族構成別の選び方ガイド

「ポータブル電源がほしいけど、どの容量を選べばいいのか分からない…」そんなふうに悩んでいませんか？

Wh（ワットアワー）といわれてもピンとこないし、「300Whで足りる？それとも1000Wh必要？」と迷ってしまう方はとても多いです。

この記事では、Whの基本的な意味から、家族構成や使いたい家電に合わせた容量の目安まで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。

「何に」「どれくらい」使いたいかをイメージすれば、自分にぴったりの容量はちゃんと見えてきます。

あなたにちょうどいい、ベストな容量を一緒に見つけましょう！

ポータブル電源の容量（Wh）ってなに？Wとの違いも解説

容量（Wh）で悩んでいる方ほど、まず知っておきたいのが「Whってそもそも何か？」という基本中のキホン。

W（ワット）との違いからしっかり理解すれば、自分に必要な容量のイメージがぐっとつかみやすくなります。

単位	意味
W（ワット）	家電の「パワー・消費スピード」
Wh（ワットアワー）	家電が使う「電気の量」

ではこの「Wh」はポータブル電源ではどう関係してくるのでしょうか？

イメージとしては、バケツ（Wh）にためた水を、蛇口（W）の勢いで使っていくようなもの。

蛇口の勢いが強ければ、バケツの水はあっという間に減ってしまいますし、蛇口がちょろちょろなら、小さなバケツでも長く使えます。

W/Wh/Ahの違いやバッテリー容量の仕組みは、こちらのJackery公式ブログで詳しく解説されています。

どれくらい使える？容量（Wh）ごとの目安をチェック！

Whの意味がわかると、「じゃあこの容量で何がどれくらい使えるの？」と気になりますよね。

小型・中型・大型の3つの容量帯にわけて、実際にどんな家電がどのくらい使えるかをみていきましょう。

家電の例	小型ポータブル電源 300Wh	中型ポータブル電源 600Wh	大型ポータブル電源 1000Wh
スマホ充電 (10W)	約11回	約24回	約45回
扇風機 (35W)	約7時間	約13.7時間	約22.9時間
電気毛布 (55W）	約4.4時間	約8.7時間	約14.5時間
小型冷蔵庫 (150W）	約1.6時間	約3.2時間	約5.3時間
電子レンジ (1200W)	✕	✕	約42分
エアコン(1000W)	✕	✕	約48分

500Whのモデルでも電子レンジなどが使える場合もありますが、充電がすぐに切れてしまいます。

調理家電などをしっかり使いたいなら、迷わず1000Wh以上を選ぶのが安心ですね。

またWhが大きいほど使える時間は増えますが、そのぶん本体のサイズや価格も上がる点には注意が必要です。

>> ポータブル電源で家電は何時間使える？かんたん計算方法をチェック

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あなたにぴったりな容量がわかる！家族構成×備えレベルでチェック

それではさっそく、あなたの家族構成や備えたいレベルに応じて、どのくらいの容量（Wh）があれば安心なのかを見ていきましょう。

「どんな家電を使いたいか」×「家族の人数やライフスタイル」という2つの視点を組み合わせると、必要な容量がぐっと明確になります。

まずはイメージ！「どこまで備えたいか」考えてみよう

停電時にどこまでの生活を保ちたいかによって、必要なポータブル電源の容量（Wh）目安は大きく変わってきます。

まずは「どのレベルまで備えたいか」をざっくり想像してみましょう。

>> 人気の1000Whモデルで、実際の停電を想定してみたシミュレーションはこちら

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家族構成と備えレベルでわかる！おすすめ容量マトリクス

「どのくらい備えたいか」をイメージできたら、次は家族構成とあわせたぴったりな容量ゾーンを見てみましょう。

下記のマトリクスでは、家族人数 × 備えのレベルごとに「小型・中型・大型」ポータブル電源のおすすめ度をわかりやすくまとめています。

家族構成だけでなく「何を使いたいか」を組み合わせてみるのがポイントです。

たとえば一人暮らしでも、停電時に調理家電やエアコンをしっかり使いたいのであれば、大容量（1000Wh〜）がぴったりなこともあります。

>> 私が選んだ「2000New」のリアルレビューはこちら

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容量選びで後悔しないための3つのポイント

ここまでで容量の目安が見えてきた方も、「これで本当に足りるのかな…？」と不安に感じることもあるかもしれません。

実際には、「すぐに電力が切れた」「同時に使えない家電があった」といった後悔もよくあります。

ここでは、そんな失敗を防ぐために押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。

①「何に使いたいか」の判断軸を持とう

容量選びで一番大切なのは、「どんな家電を使いたいか」をざっくりでもいいので決めておくこと。

スマホだけ使えればいいのか、冷蔵庫や電気毛布も動かしたいのか、調理もしたいのか。

この軸があるだけで、必要な容量が自然と絞れてきますよ。

② 子育て家庭・高齢者家庭は「余裕ある容量」が安心

小さな子どもや高齢者がいるご家庭なら、「最低限でなんとかなる」は通用しないかもしれません。

とくに真夏の停電時、エアコンが使えないと体温調整が難しい子ども・高齢者には大きなリスクです。

③ 容量を活かすには「出力ポート数」にも注目！

せっかく大容量モデルを選んでも、出力ポート（コンセントやUSBなど）が少ないと、容量を活かしきれないことがあります。

このように、「容量が多い＝何でも使える」とは限らないのがポータブル電源の要注意ポイント。

使いたい家電の数や種類に合わせて、出力ポートの数・種類もチェックすることが大切です。

容量と目的が決まったら！おすすめモデルをチェック

自分に合った容量の目安がつかめたところで、次はその容量ごとに人気のモデルをチェックしてみましょう。

気になるモデルがあれば、リンク先でスペックやレビューを詳しくチェックしてみてくださいね。

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まとめ｜「何に使うか×誰が使うか」で、ぴったりの容量が見えてくる！

ポータブル電源の容量選びは、「何に使いたいか」と「誰が使うか」の2つを掛け合わせて考えるのがコツ。

どんな家電をどのくらい使いたいか、そして家族の人数や暮らし方を思い浮かべてみましょう。

「これくらいあれば安心」と思える容量が、きっと見えてくるはずです。

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