ポータブル電源は何Whが正解？容量の目安と家族構成別の選び方ガイド

「ポータブル電源がほしいけど、どの容量を選べばいいのか分からない…」そんなふうに悩んでいませんか？

Wh（ワットアワー）でいわれてもピンとこないし、「300Whで足りる？それとも1000Wh必要？」と迷ってしまう方はとても多いです。

この記事では、家族構成や家電に合わせた容量の目安からおすすめモデルまで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。

「何に」「どれくらい」使いたいかをイメージすれば、自分にぴったりの容量はちゃんと見えてきます。

あなたにちょうどいい、ベストな容量を一緒に見つけましょう！

「Whってどういう意味？」という方はこちらの記事で図解しています

>> ポータブル電源のWhとは？Wとの違いを図でわかりやすく解説

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ポータブル電源は何Whあれば足りる？使い方別の容量目安まとめ

ポータブル電源の容量を選ぶときに、まず押さえておきたいのが「この容量でどれくらい使えるのか？」という点です。

家電によって消費電力はさまざまですが、目安がわかれば、自分に必要な容量のイメージもぐっとつかみやすくなります。

ここでは、小型・中型・大型の3つの容量帯にわけて、実際にどんな家電がどれくらい使えるかを具体的に見ていきましょう。

家電の例	小型ポータブル電源 300Wh	中型ポータブル電源 600Wh	大型ポータブル電源 1000Wh
スマホ充電 (10W)	約11回	約24回	約45回
扇風機 (35W)	約7時間	約13.7時間	約22.9時間
電気毛布 (55W）	約4.4時間	約8.7時間	約14.5時間
小型冷蔵庫 (150W）	約1.6時間	約3.2時間	約5.3時間
電子レンジ (1200W)	✕	✕	約42分
エアコン(1000W)	✕	✕	約48分

500Whのモデルでも電子レンジなどが使える場合もありますが、充電がすぐに切れてしまいます。

調理家電などをしっかり使いたいなら、迷わず1000Wh以上を選ぶのが安心ですね。

またWhが大きいほど使える時間は増えますが、そのぶん本体のサイズや価格も上がる点には注意が必要です。

>> ポータブル電源で家電は何時間使える？かんたん計算方法をチェック

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家族構成ごとの必要容量（Wh）目安｜防災レベル別マトリクスで比較

それではさっそく、あなたの家族構成や備えたいレベルに応じて、どのくらいの容量（Wh）があれば安心なのかを見ていきましょう。

「どんな家電を使いたいか」×「家族の人数やライフスタイル」という2つの視点を組み合わせると、必要な容量がぐっと明確になります。

まずはイメージ！必要な容量（Wh）を考える前に備えレベルをチェック

停電時にどこまでの生活を保ちたいかによって、必要なポータブル電源の容量（Wh）目安は大きく変わってきます。

まずは「どのレベルまで備えたいか」をざっくり想像してみましょう。

>> 人気の1000Whモデルで、実際の停電を想定してみたシミュレーションはこちら

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家族構成と備えレベルでわかる！おすすめ容量マトリクス

「どのくらい備えたいか」をイメージできたら、次は家族構成とあわせたぴったりな容量ゾーンを見てみましょう。

下記のマトリクスでは、家族人数 × 備えのレベルごとに「小型・中型・大型」ポータブル電源のおすすめ度をわかりやすくまとめています。

家族構成だけでなく「何を使いたいか」を組み合わせてみるのがポイントです。

たとえば一人暮らしでも、停電時に調理家電やエアコンをしっかり使いたいのであれば、大容量（1000Wh〜）がぴったりなこともあります。

>> 私が選んだ「2000New」のリアルレビューはこちら

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後悔しないポータブル電源の選び方｜Whだけでなく見るべき3つのポイント

ここまでで容量の目安が見えてきた方も、「これで本当に足りるのかな…？」と不安に感じることもあるかもしれません。

実際には、「すぐに電力が切れた」「同時に使えない家電があった」といった後悔もよくあります。

ここでは、そんな失敗を防ぐために押さえておきたい3つのポイントをご紹介します。

①「何に使うか」で必要な容量（Wh）は変わる！判断軸を持とう

容量選びで一番大切なのは、「どんな家電を使いたいか」をざっくりでもいいので決めておくこと。

スマホだけ使えればいいのか、冷蔵庫や電気毛布も動かしたいのか、調理もしたいのか。

この軸があるだけで、必要な容量が自然と絞れてきますよ。

ガスストーブがあるから暖房用途では使わない、カセットコンロは避けたいから電気ケトルや電子レンジも使いたい…などなど、ご家庭の状況を鑑みシミュレーションしてくださいね。

② 子育て家庭・高齢者家庭は「余裕ある容量」が安心

小さな子どもや高齢者がいるご家庭なら、「最低限でなんとかなる」は通用しないかもしれません。

とくに真夏の停電時、エアコンが使えないと体温調整が難しい子ども・高齢者には大きなリスクです。

実際、わが家は2才と5才の幼児がいるので、エアコンをしっかり動かせる2000Whクラスの「Jackery ポータブル電源 2000 New」を選びました。（実物レビューはこちら）

ポータブル電源でエアコンを使った体験談はこちら

【1000Wh】Jackery 1000 Newでエアコンを使ったレポ
【2000Wh】Jackery 2000 Newでエアコンを使ったレポ

③ 容量（Wh）だけじゃない！「出力ポート数」もチェック

せっかく大容量モデルを選んでも、出力ポート（コンセントやUSBなど）が少ないと、容量を活かしきれないことがあります。

このように、「容量が多い＝何でも使える」とは限らないのがポータブル電源の要注意ポイント。

使いたい家電の数や種類に合わせて、出力ポートの数・種類もチェックすることが大切です。

容量（Wh）別おすすめポータブル電源モデル｜目的に合わせて選ぶ！

自分に合った容量の目安がつかめたところで、次はその容量ごとに人気のモデルをチェックしてみましょう。

気になるモデルがあれば、リンク先でスペックやレビューを詳しくチェックしてみてくださいね。

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まとめ｜何Whあれば足りる？家族や用途に合った容量を選ぼう！

ポータブル電源の容量選びは、「何に使いたいか」と「誰が使うか」の2つを掛け合わせて考えるのがコツ。

どんな家電をどのくらい使いたいか、そして家族の人数や暮らし方を思い浮かべてみましょう。

「これくらいあれば安心」と思える容量が、きっと見えてくるはずです。

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