【ホットクック】キャベツともも肉のトマトシチュー 栄養満点！子供におすすめ
ぴろりんみなさんこんにちは、2児のママぴろりんです。
今回はホットクックを使った「キャベツと鶏もも肉のトマトシチュー」のレシピをご紹介します。
子供が大好きなケチャップ味をトマト缶を使って簡単に！
お野菜がたっぷり摂れて、優しい味付けなので幼児食にもおすすめです。
材料（3～4人分）トマト缶をつかって簡単！
- キャベツ：1/4（300g）
- 人参：中1本（100g)
- 玉ねぎ：大1個（300g）
- 鶏もも肉：1枚（360g)
- トマト缶：1つ（400g）
- にんにく：少々 ※チューブでOKです
- コンソメ：キューブ1個 ※顆粒なら大さじ1/2
- ケチャップ：大さじ3
子供向けの優しい味付けです。
しっかりした味付けが好みの方は、塩少々を入れて調整してみてください。
使用メニュー・時間
使用ホットクック：KN-HW24C ↓下記モデルです
ポチップ
使用メニュー：手動 煮物をつくる（まぜる）30分
作業時間：10分
加熱時間：45分
ぴろりん作業時間は材料を切ったり調味料を量り入れたりする時間、
加熱時間はホットクックのスイッチを押してから完成までの時間です。
作り方
1. 野菜と鶏もも肉を切り、野菜→肉の順番で鍋に入れる
キャベツはざく切り、人参は細切り、玉ねぎは薄切りに切りました。
ぴろりん家では1才の子供も食べやすい様に小さめ・薄目に切っていますが、お好みの切り方でOKです。
鶏もも肉も一口サイズに切って野菜の上に入れます。
2. トマト缶と調味料を入れる
肉の上からトマト缶と調味料（にんにく：少々、コンソメ：キューブ1個、ケチャップ大さじ3）を入れます。
3. 「手動 煮物を作る（まぜる）30分」でスタート！
まぜ技ユニットをセットし、「手動 煮物を作る（まぜる）30分」をセットしてスタート！
4. 完成！
45分ほどの加熱で完成しました。
水は一切入れていませんが、野菜から水分がたっぷり出てきています。
ぴろりん煮込み料理とスープの中間のような仕上がりです。
感想：野菜はくたくたお肉はほろほろ！子供におすすめ栄養満点レシピ
子供も食べられる優しい味付けでした。
夫はもう少し味が濃い方が良い…とつぶやいていたので、しっかりした味が好みの方は塩をちょっとずつ足して味を調整してみてください。
ぴろりんホットクック得意の煮込みパワーで沢山入ったお野菜はくたくたに、お肉はほろほろに。
柔らかく煮こまれているので小さい子どもでも食べやすいです。
野菜もたんぱく質もたっぷり摂れる栄養満点のレシピ、皆さんもぜひ試してみてください！
【ホットクック愛用者必見！】おすすめ料理時短グッズ ベスト3
時短とずぼらを極める私（ぴろりん）がおすすめする、おすすめ料理グッズをご紹介します！
よろしければご参考にしてみてください♪
1位：フッ素加工内鍋
ホットクック古参の方、まだステンレス内鍋を使ってる人はいませんか…？
我が家も数年前までステンレス内鍋を使用しており、あまりの口コミの良さに買い換えましたんですが、フッ素加工…レベチです！
焦げ付きゼロで洗うのもとっても簡単なので、かなりの時短になりますよ。未使用の方はぜひ検討してみてください！
ポチップ
2位：アイラップ
片栗粉をまぶす時や下味をつける時に大活躍する調理袋です。コスパ最高の商品なので何度も鬼リピしています。
強度がめちゃくちゃ高く、なんと冷凍や湯煎・電子レンジにもOK！なんでもござれの神袋です。
私は調理以外にも、旅行時の液漏れ対応として化粧品や歯磨き粉を入れて使ったりしてます（笑）
ポチップ
3位：ホットクックのレシピ本
ホットクックの聖書といえば勝間和代先生の著書ですが、今は本当に多数のレシピ本が出ています。新メニューや調理の裏技を発見できるので、メニューのマンネリ化に悩む人におすすめです！
予約調理・離乳食・幼児食・ダイエット…それぞれに特化した専門のレシピ本があり、Kindle Unlimitedで無料で読める本も結構ありますよ。下記オレンジページの本も無料で読めます。
ちなみにKindle Unlimitedは育児マンガや雑誌も沢山無料で読めるので、育児のストレス発散におすすめです(^^)/
ポチップ
